Las oferuje świeże powietrze, zapewnia przyjazne otoczenie drzew i spokój. Może być jednocześnie
salą treningową, gabinetem odnowy biologicznej i prawdziwym uzdrowiskiem, ponieważ drzewa
dają możliwość skorzystania z drzewoterapii czyli sylwoterapii.
Drzewoterapia pobudza organizm do samoleczenia poprzez przebywanie wśród swobodnie rosnących drzew i krzewów. Badacze udowadniają, że spacer po lesie, zwany również ,,leśną kąpielą”, przynosi organizmowi realne korzyści zdrowotne. Ten leśny relaks umysłu sprawia,
że cały organizm, a szczególnie układ odpornościowy, zaczyna lepiej funkcjonować i łatwiej obronić mu się przed infekcją. Klimat leśny
jest łagodny, a co za tym idzie, bezpieczny dla wszystkich. Wysokie drzewa osłabiają siłę wiatru i chronią przed nadmiernym
promieniowaniem słonecznym. Również ciśnienie nie podlega takim wahaniom jak w górach ani nie jest tak wysokie jak nad morzem. Umiarkowany wysiłek w leśnym mikroklimacie znacznie zwiększa pojemność płuc, poprawia krążenie oraz dotlenia mózg.
Substancje zawarte w liściach, kwiatach i korze wielu drzew mają właściwości bakteriobójcze, przeciwbólowe i przeciwzapalne.
Z sylwoterapii warto korzystać, zwłaszcza wiosną i latem.
Jeśli prowadzisz szybki tryb życia, mieszkasz lub przebywasz
cały czas w mieście, weź „wolne” i połącz się z naturą.
Zgłębiaj naturę, kochaj naturę, bądź blisko natury.
Ona cię nigdy nie zawiedzie.